Cara Nak Kuruskan Badan Dengan Alpha Lipid Sd2??
Disini adalah ringkasan senarai makanan yang dicadangkan & yang perlu dielakkan untuk 2 minggu pertama . Kalau nak optimumkan penurunan yang lebih maksimum, ikut je ok..
Kalau kita sendiri tak jaga badan kita siapa lagi kan..
Dengan tambahan formula Alpha Lipid Sd2 akan menggandakan lagi pembakaran lemak!
Dengan mengurangkan dan menghadkan makanan berkarbohidrat seperti nasi, mi, kentang dan gula, badan akan mula membakar lemak sebagai bahan api. Ini bererti berat badan anda akan mula menyusut secara tak langsung akan turunkan berat badan. Ini bukan bermaksud "tak boleh langsung" ! Boleh juga ambil, tapi sila had kan kalau nak kurus dengan cepat. Lihat mereka yang dah berjaya kuruskan badan dengan cepat.
Jangan risau untuk kuruskan badan dengan kerana khasiat Alpha lipid SD 2 berfungsi untuk menjadikan :
- Tiada kesan kelaparan melampau (INGAT YE JGN BERLAPAR)
- Tiada ketagihan kepada makanan berkharbohidrat dan manis
- Kawalan gula darah lebih baik
- Merangsang tindak balas insulin lebih berkesan
- Lebih bertenaga
- Memelihara jisim otot dan tona kulit.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Semasa 2 Minggu Pertama Diet SDII:
ELAKKAN:
1.) Elakkan nasi, mi, mihun, laksa, laksang, spagetti, fettucini, vermicelli, kuew tiau dan yang sebangsa dengannya.
2.) Elakkan Roti, roti berserat, roti bun, roti boy, roti canai, roti jala,roti bakar, roti pastries dan apa-apa yang sebangsa dengannya.
3.) Elakkan Gula - gula pasir, gula melaka, gula merah, madu, gula-gula dan apa-apa yang bergula tinggi.
4.) Elakkan Buah-buahan (lepas 2 minggu baru makan berpada-pada).
5.) Elakkan minuman bergula, jus buah-buahan, air bergas (coke, Pepsi, 100plus, etc), kurangkan pengambilan kopi!
6.) Elakkan snek seperti Twisties, biskut manis, nachos, popcorn, jeruk manis.
7.) Elakkan segala bentuk kacang untuk 2 minggu.
8.) Elakkan makanan berproses seperti kentang goreng, bebola ikan, bebola sotong.
9.) Elakkan makanan bertepung seperti kek, biskut, kuih-muih.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
BOLEH MAKAN :
1.) Ayam - panggang, steam, bakar, sup, satay, digoreng tanpa tepung.
2.) Semua ikan - sama macam ayam, boleh grill, steam, goreng tanpa tepung. Tak kira ikan salmon, pari, tenggiri, terubok, ikan bilis.
3.) Semua daging - rusa, lembu, kambing - buat steak, satay grill, sup ekor, daging bakar, disalai... asalkan halal.
4.) Udang - bakar, tomyam, goreng dengan cili boh. Elakkan sotong kerana karbohidrat tinggi.
5.) Sayur, terutamanya sayur hijau. Kurangkan lobak merah, elakkan kentang. Lagi hijau, lagi bagus, macam sawi, bayam, salad, timun.
6.) Keju jenis cheddar, mozarella, parmesan. Limit kepada 2-3 keping sehari.
7.) Air kosong, air mineral -minum 8 gelas atau lebih sehari untuk elakkan sembelit.
8.) Burger? Buang roti bun atas dan bawah, makan daging burger dengan sayur dan mayonis kat dalam je...
9.) Pizza? Makan topping sahaja.
10.) Makan supplement dan vitamin seperti spirullina dan multi-vitamins untuk menambahkan lagi tenaga dan kuatkan daya ketahanan badan.
Kesimpulan:
Jangan lupa makan sarapan, tengahari dan makan malam. Makan malam sebelum jam 9 malam. Jangan ponteng makan ye..
ANDA WAJIB CUBA ALPHA LIPID SD II SEKARANG DAN LIHAT PERUBAHANNYA SENDIRI!
Saya alu-alukan anda untuk sebarang pertanyaan lanjut: 012-904 2133 (AZIZI)
