Menu Cadanagn Diet Alsd2 Untuk Rakyat Malaysia

MENU CADANGAN BAGI DIET SDII

Dibawah ini kami sertakan menu cadangan yang berkesan bersama SDII meliputi sarapan pagi, makan tengahari, dan makan malam. Penting: Pastikan minum SDII terlebih dahulu sebelum mengambil apa-apa makanan.

SARAPAN PAGI

Menu-1 Minuman SDII, Sebiji telur + Daging + Keju Cheddar rendah lemak, 1 biji tomato saiz sederhana.

Menu-2 Minuman SDII, 2 Biji telur rebus, 1 biji tomato saiz sederhana.

Menu-3 Minuman SDII, 2 Biji telur hancur (scrambled) dan sayur campuran.

Menu-4 Minuman SDII, Sup telur dicampur hirisan ayam dan secawan kobis.

Menu-5 Minuman SDII, 2 biji telur goreng dan salad sayur-sayuran.

Menu-6 Minuman SDII, Sup berasaskan daging ayam, telur hancur (scrambled) dan Brokoli.

Menu-7 Minuman SDII, telur yang di steamkan dengan daging kisar dan cendawan serta sebiji tomato sederhana.

MAKAN TENGAHARI

Menu 1 Minuman SDII, Tofu serta isi ketam, telur dengan udang dan Brokoli rebus.

Menu 2 Minuman SDII, ayam dipanggang, adunan salad digoreng bersama bawang putih dan asparagus goreng.

Menu 3 Minuman SDII, daging goreng kicap dan brokoli bersama udang.

Menu 4 Minuman SDII, Rendang ayam serta adunan brokoli dan kobis bunga digoreng bersama.

Menu 5 Minuman SDII, ayam digoreng bersama halia dan asparagus dipanggang bersama telur.

Menu 6 Minuman SDII, stik bersama potongan tomato segar dan adunan goreng kacang bendi, cendawan dan bawang.

Menu 7 Minuman SDII, ikan dimasak stim bersama tomato, cendawan dan daun bawang.

MAKAN MALAM :-

Menu 1 Minuman SDII, hirisan kambing bakar dengan sos pudina, sayur campuran dan daun saderi (celery) digoreng bersama udang.

Menu 2 Minuman SDII, Ikan yang dimasak stim bersama tomato, cendawan dan daun bawang.

Menu 3 Minuman SDII, ayam yang dipanggang, tofu bersama daging kisar, serta sayur bayam.

Menu 4 Minuman SDII, hirisan kambing bakar bersama sos pudina, daun saderi (celery) + udang digoreng, serta sayur campuran.

Menu 5 Minuman SDII, Ketam yang dipanggang, ikan dan adunan brokoli dan kobis bunga digoreng bersama.

Menu 6 Minuman SDII, adunan goreng udang campur daun saderi (celery) dan hati goreng halia.

Menu 7 Minuman SDII, Tofu beserta isi ketam, udang dimasak dengan telur, Brokoli yang direbus.

SEBELUM TIDUR, AKHIR SEKALI MINUM SEGELAS AIR / BANCUH 1-2 SCOOP FIBER MAX DALAM 150ML AIR KOSONG.

p/s : minum air kosong sekurang2nya 2 liter sehari..lagi banyak lagi bagus.

Perbezaan Alpha Lipid sd2 dengan SD2

Beza dengan Slim Diet 2 / SD2 ialah bahan-bahan baru yang ditambah.

ALSD2 mempunyai Green Tea, Fiber dan juga formula Alpha Lipid yang berfungsi untuk penyerapan yang lebih baik ke dalam badan.

Cara guna masih lagi sama. Yang paling penting ialah tidak makan karbohidrat!

Check dengan Ketostick untuk memastikan pembakaran lemak berlaku dan juga mengawal pemakanan anda sepanjang berdiet dengan ALSD2.

10 Tips Diet ALSD2

1. Jangan meninggalkan waktu makan
    -makan 3 kali sehari dgn saiz sederhana dan boleh tambah jika lapar

2.Jangan tidak makan melebihi 6 jam pada waktu jaga
    -boleh mengambil snek  setiap 4 jam jika lapar

3.Makan protein yg cukup
  -makan protein dalam bentuk lauk pauk seperti ikan daging, telur, ayam, itik, makanan laut
  dan makanla sehingga anda selesa. Supplemenkan dgn minum susu ALPHA LIPID SD2
  sebanyak 4 kali sehari

4.Jangan makan melebihi 35g karbohidrat setiap hari
   -Pda masa induksi atau 2 minggu pertama anda boleh bermula dengan 20gm kemudian pada
    fasa selanjutnya      boleh mengambil sehingga 35g sebenarnya 35g karbohidrat itu sudah
    dalam terkandung karbohidrat yg ada dalam sayuran hijau yg kita makan

5.Elakkan daripada memakan semua jenis buah-buhan, pasta, roti, bijirin, sayuran berkanji,
   kekacang atau apa shj makanan yg diperbuat drpd tepung dan gula ketika berdiet

6.Minum sekurang-kurangnya 2 liter air sehari atau 8 gelas atau lebih

7.Hindari minuman bergula, berkafein seperti kopi, minuman ringan dan bergas

8.Kira setiap pemaket pemanis sebagai 1gm karbohidrat

9.Apabila anda makan di luar berhati2 dgn karbohidrat yg tersembunyi
  -tepung gandum, tepung jagung dan gula adalah intipati dalam kuah, sos dan dressing

10.Baca label makanan
    -pastikan anda membaca label pd bungkusan makanan utk memastikan jumlah karbohidrat yg
     terdapat dalam makanan tersebut

Lakukan dengan bersungguh-sungguh pada dua minggu yg pertama dan anda akan nmpk hasilny

Jika Penurunan Perlahan, Ada Kena Baca Info Ini

Mengapa berat anda tidak turun ataupun sgt perlahan kurang dr 1 kg seminggu

Jangan salahkan produk dahulu, jom tgk checklist ni mana tau ada kesalahan yg anda buat sepanjang proses berdiet

1.Air kena cukup ye mesti 2 litre sekurang2nya sehari atau lebih semasa anda berdiet, air juga 

   boleh meningkatkan kadar metabolisma dalam tubuh kita dan tanpa sebarang nutris, lemak
   dan karbo maka pentingnya air yg cukup dlm program diet SD2 ini.

   Perubahan dalam proses metabolik dan pemecahan lemak yang tersimpan semasa Program

   Pengurusan Berat Slim Diet II meningkatkan keperluan air untuk kita.

2. Mesti cukup mkn dan jgn berlapar. Wajib ambil 3 kali makanan sehari dan tambah jika perlu.

    Jangan biarkan diri anda berada dlm keadaan lapar dan lemah. Diet SD2 ini adalah diet

    protein  jd anda perlukan protein yg secukupnya utk proses pembakaran lemak 

   

3.Karbohidrat yg tersembunyi, ni kekadang ada sewaktu anda mkn di luar, karbohidrat ini 

   adalah kuah atau sos yg anda mkn kerana mengandungi tepung jd plzzz check betul2 ye

4, Susu Alpha Lipid SD2 perlu diambil 4 kali sehari sepanjang proses anda berdiet, jgn fikir utk

    berjimat pada masa ini, jika anda sudah mencapat berat yg anda sesuai maka pada masa ini

    bolehla kurangkan dr 4 scoop ke 2 scoop sekurang2nya

ALPHA LIPID SD2-Plan Ynag Mudah Untuk Diikuti