MAKAN TENGAHARI
1. Ayam, daging, ikan, makanan laut, tauhu, tempe, telor itik dan sayur dalam apa jua cara masakan.
2Masak kicap daging lembu, sayur brokoli digoreng bersama udang basah
3.Rendang ayam, Sayur brokoli dan cauliflower
4.Stik daging bersama tomato segar
5.Ikan kukus bersama cendawan, tomato dan daun bawang
MAKAN MALAM
1. Soup atau tomyam ayam, daging, tulang, makanan laut dengan sayur
2. Sate ayam, lembu, daging, perut (kurangkan kuah & jangan makan nasi impit)
3. Tahu bakar dan sotong kangkung
4. Western: Chicken Chop, Lamb Chop, Steak (kurangkan kuah & jangan makan fries)
5.Lamb chop dengan sos pudina
6.Ayam panggang, taufu + daging kisar, bayam
7.Ikan kukus bersama cendawan, tomato dan daun bawang
8.Ikan dan ketam bakar, brokoli dan cauliflower goreng
SUPPER -sebelum tido
SD 2 + minum air masak
SNEK
1. Tempe / Ikan bilis goreng dengan sedikit bawang dan chili potong
2. Nugget ayam, drummet, fish fingers (baca dan perhatikan label kandungan karbohidrat)
Selamat mencuba bersama Slim Diet II!!!
1. Ayam, daging, ikan, makanan laut, tauhu, tempe, telor itik dan sayur dalam apa jua cara masakan.
2Masak kicap daging lembu, sayur brokoli digoreng bersama udang basah
3.Rendang ayam, Sayur brokoli dan cauliflower
4.Stik daging bersama tomato segar
5.Ikan kukus bersama cendawan, tomato dan daun bawang
MAKAN MALAM
1. Soup atau tomyam ayam, daging, tulang, makanan laut dengan sayur
2. Sate ayam, lembu, daging, perut (kurangkan kuah & jangan makan nasi impit)
3. Tahu bakar dan sotong kangkung
4. Western: Chicken Chop, Lamb Chop, Steak (kurangkan kuah & jangan makan fries)
5.Lamb chop dengan sos pudina
6.Ayam panggang, taufu + daging kisar, bayam
7.Ikan kukus bersama cendawan, tomato dan daun bawang
8.Ikan dan ketam bakar, brokoli dan cauliflower goreng
SUPPER -sebelum tido
SD 2 + minum air masak
SNEK
1. Tempe / Ikan bilis goreng dengan sedikit bawang dan chili potong
2. Nugget ayam, drummet, fish fingers (baca dan perhatikan label kandungan karbohidrat)
Selamat mencuba bersama Slim Diet II!!!
Kepada sesiapa yang berminat untuk menurunkan berat badan, berminat nak jadi kurus, nak tahu baganaimana cara untuk kurus, boleh hubungi saya untuk mendapatkan Sd2. Produk pelangsingan badan yang berkesan, terbaik dan harga yang mampu dibeli oleh semua orang.
Tel No : 013 9837195
Emel : mohdazizi2u@gmail.com
N.Z New Image Sdn Bhd
Harga Promosi : RM 120
No comments:
Post a Comment